ЗАЧЕМ ЕСТЬ РЫБУ?

Рыба — это пища с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров, которая обеспечивает целый ряд преимуществ, для здоровья. В частности, рыба с белым мясом содержит меньше жира, чем любой другой источник животного белка, а жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами или «хорошими» жирами. Поскольку человеческое тело не может производить значительное количество этих необходимых питательных веществ, рыба является важной частью рациона. Кроме того, рыба содержит мало вредных жиров, обычно содержащихся в красном мясе, которые называются омега-6 жирными кислотами.

Интересно, что люди на свадьбу в банкетное меню также включают морепродукты. В нашем кафе недорого можно попробовать такие рыбные блюда: филе рыбы запеченное с чесноком, морская рыба в кляре, скумбрия-гриль и другие.

ПОЧЕМУ ОМЕГА-3 ПОЛЕЗНЫ?

Многие факторы свидетельствует о том, что омега-3 жирные кислоты обеспечивают ряд полезных преимуществ.

Oни:

  • помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе, регулируя свертывание крови и сужение сосудов;
  • важны для пренатального и постнатального неврологического развития;
  • могут уменьшить воспаление тканей и облегчить симптомы ревматоидного артрита;
  • играют благотворную роль при сердечной аритмии (нерегулярное сердцебиение), уменьшая депрессию и останавливают умственное снижение в пожилых людях.

Омега-3, содержащиеся в рыбе (EPA и DHA), обеспечивают наибольшую пользу для организма человека.

Перечень рыб с высоким содержанием этих кислот:

  • Дикий лосось с Аляски (свежий, замороженный и консервированный);
  • Арктический голец;
  • Атлантическая скумбрия;
  • Сардины;
  • Угольная рыба;
  • Анчоусы;
  • Выращенная радужная форель;
  • Альбакорский тунец.

Чтобы узнать меню для банкета и сколько стоит аренда банкетного зала в «Cowboy», звоните +38 098 188 1818

ПРЕИМУЩЕСТВА ОМЕГА-3 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Рыба — источник здоровой пищи и в большинстве случаев ее можно безопасно употреблять в пищу. Но в зависимости от вашего возраста и состояния здоровья, некоторые люди должны ограничивать количество ее употребления.

Польза:

  1. Это может помочь в борьбе с болезнями сердца

Рекомендуется кушать две порции свежих, замороженных или консервированных морепродуктов в неделю (одна из них — жирная рыба).

Употребление в пищу жирной рыбы может помочь снизить риск сердечных заболеваний и повысить ваши шансы на выживание после сердечного приступа. Рыба делает это, снижая уровень жиров, называемых триглицеридами в крови — повышенные уровни связаны с болезнями сердца. Рыбий жир также помогает уменьшить свертываемость крови и нарушение сердечного ритма после сердечного приступа.

Кафе в Николаеве «Cowboy» поможет Вам правильно составить банкетное меню. Всегда учитываем пожелания гостей, ведь их торжество. В нашем меню для банкета есть как мясные блюда, так и из морепродуктов.

2. Снижение риска болезни Альцгеймера

Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся во многих рыбах, могут предотвратить повреждение клеток мозга. Употребление ее в пищу также, снижает риск высокого кровяного давления, которое связано с деменцией. Французское исследование, проведенное среди 2000 человек, показало, что у тех, кто ел морепродукты хотя бы раз в неделю, риск развития деменции в течение семилетнего периода был значительно ниже, чем у тех, кто этого не делал.

3. Обладает противораковыми свойствами

Шведское исследование 6000 мужчин за 30-летний период показало, что у тех, кто не ел рыбу, риск развития рака предстательной железы был в два-три раза выше, чем у тех, кто ел умеренные или большие количества. Моллюски, такие как крабы и омары, также содержат селен, который, как считается, обладает противораковыми свойствами.

4. Облегчает депрессию

Сообщалось, что рыба может помочь ослабить депрессию. Опять-таки, речь идет о жирных кислотах омега-3, которые, как считается, повышают уровень химического серотонина в мозге.

5. Уменьшает и облегчает артрит

Группы населения, которые едят много рыбы — например, инуиты в Гренландии — имеют низкий уровень воспалительных состояний (артрит). Исследования также показали, что рыбий жир полезен для облегчения симптомов ревматоидного артрита.

6. Это хорошо для вашей кожи

По словам одного дерматолога, диета с лососем может помочь сгладить возрастные линии.

Поэтому, включайте в свой рацион морепродукты и следите за своим здоровьем.

А в нашем кафе недорого можно провести различные мероприятия: свадьбу, юбилей, день рождение, корпоратив, банкет и т.д. Аренда банкетного зала стоит недорого.

Кафе находиться по адресу: Намыв улица Лазурная 1/7
Наши телефоны:
+38 098 188 1818
+38 063 174 5463

Банкетное меню
Забронировать столик
Посмотреть фото нашего кафе